Keine Sonne in Deutschland

[Viajossoybien]

Hi, an die anderen hier die auch immer gerne in Deutschland bleiben und nicht für den Urlaub wo anders hinfahren. Ich mache mir in letzter Zeit Sorgen um meine Vitamin D Werte, da ja kaum die Sonne rauskommt. Wie macht ihr das?

[Jenny]

Die Sonne hat doch viel mehr Vorteile, als nur den Vitamin D Wert zu steigern. Für mich war die Sonne z.B eine schnelle Hilfe bei Pickeln, die meine Haut deutlich verbessert hat. Deswegen versuche ich auch immer noch jede mögliche Gelegenheit an der frischen Luft und unter der Sonne mitzunehmen, ganz so selten zeigt sie sich ja auch nicht. 

Für deine Vitamine kannst du einfach Supplements nehmen. Am besten Vitamin D3 + Vitamin K2.